2021/06/08
膝が痛くてダイエット出来ない。。。
皆さん。 こんにちわ（*^_^*） Ｒｅｔｒａの江上です。 新年が明けまして20日ほど経ちましたね。いや～日が過ぎるのは早いですね。皆さんはお正月をどのように過ごしましたか。 僕はゆったり過ごしていました。 […]
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2021/06/08
五十肩改善整体
皆さん。 こんにちわ。 Ｒｅtraの江上です。 ある日、突然腕を上げようとしたら。。。 袖に手を通そうとしたら。。。 背中に腕を回す動作が出来ない。もしかしたら五十肩かも。。。。。。 五十肩（ […]
2021/06/08
三軒茶屋で正しい姿勢を創るには
皆さんこんにちは(*^^*)江上です。今年1年も残すところあと81日ですね。数字にするとあっという間ですかね。さて、今回は正しい姿勢を得るためには…。についてお伝えしていきます。人間の動きは脳からの命令によってつくられま […]
2021/06/08
姿勢を改善して、綺麗な背中・うなじラインを創りませんか。
皆さんこんにちは。江上です。?夏ももうすぐ終わりますが、ビーチでのんびりしたり、バーベキューではしゃいだりと皆さんも夏を楽しんでいますか(*^▽^*)花火大会やお祭りなど夏のイベントに行くと、浴衣の女性達が大勢いますよね […]
2021/06/08
三軒茶屋で骨盤美人★
皆さん。こんにちは(*^▽^*)江上です。今回は女性の気になる骨盤底についてお伝えしていきます。骨盤の底にはハンモック状になっている９つの筋肉があり、骨盤底筋群と言われています。役割は主に３つあります。?骨盤内の内臓など […]
2021/06/08
三軒茶屋で鎖骨美人になるには
皆さんこんにちは。江上です!(^^)!?暑い日が続いており胸元が開いたファッションを着る機会も多くなりましたよね。これからの時期、思い切り「こんにちは」する機会の多い鎖骨ちゃん。鎖骨が綺麗に出ている人って、やっぱり涼しげ […]
2021/06/08
三軒茶屋でくびれ美人
皆さん。こんにちは。江上です(*^▽^*)今回は、この時期と～っても気になるくびれについてお伝えさせて頂きます。くびれを創るには姿勢が大切です。「猫背」など姿勢が崩れると、肋骨の位置が下がります。そうする事で肋骨の特に下 […]
2021/06/08
パーソナルトレーニングの口 コミと言えば 三軒茶屋
そう、Ｒｅｔｒａでございます☆今日はまたお客様の声をご紹介したいと思います(^O^)KUMIさん（４０代/デスクワーク/女性）「パーソナルトレーニングを始めて１年半になります。月に２～３回通っていますが、１年半で腰痛がす […]
2021/06/08
生理痛を楽にするには
皆さんこんにちは(*^▽^*)江上です。今回は女性の皆さんが悩んでいる方が多い生理痛についてお話させて頂きます。妊娠・出産、排卵、生理という女性にしかない体の営みは、全て骨盤の内部で起こることです。従って、骨盤が歪んでい […]
2021/06/08
足首美人へ
皆さんこんにちは。江上です。今回はむくみについてお話させて頂きますね( *´艸｀)?足のむくみ（浮腫）に悩まされている女性は意外と多いことでしょう。女性ばかりでなく、外歩きの多い営業職の男性にもむくみは起こりやすくなりま […]