身体の歪みは『10人10色』

こんにちはこの春から新しくRetraのパーソナルトレーナー・整体師・ピラティスインストラクターとして加わりました中村愛です！

皆さまのお身体の不調やお悩み改善に向け、これからこのブログ内でも様々な情報をご案内させて頂きますので宜しくお願い致します

さて、いきなりですが皆さま、ご自身の「身体の使い方の癖」ってご存知ですか？

例えば。。。

●バックを左右どちらの手でばかり持ってしまう

●立っている時にどちらかの足に体重をのせてしまう

●椅子の座り方（浅く座って猫背、深く座って足を組む　等）

●歩き方（がに股、内股　等）

などなど

これらの癖に加え、運動歴のある方はその運動によっての身体の使い方も積み重なって、「身体の歪み」が生まれてきてしまいます。

どんな癖があるのか、またどんな運動をしてきたのかで歪み方はそれぞれ変わってきます。10人10色です。

もちろん上記にあげた以外にも歪みの原因は書ききれないほど細かくたくさんあります。

歪みを根本から改善して行く為には、しっかりとそれらの原因をひも解いていく必要があります。

Retraではお客様1人１人のお身体としっかりと向き合ったカウンセリングを行い、１人１人違った歪みの原因を見つけ、根本から改善していきます！

☆腰痛を繰り返してしまう

☆むくみがひどい

☆ぽっこりお腹が気になる

☆下半身が痩せづらい

☆くびれの位置が違う

これらのお悩みは骨盤の歪みを整える事で改善していきます！

お悩みをお持ちの方そして、もしかしたら歪んでいるかもという方も、是非１度Retraに足を運んでみてください！

歪みを整えてお身体の不調とさよならしましょう

スタッフ一同心よりお待ちしております