【女性に人気】女性パーソナルトレーナーにお願いする5つのメリットとは？初心者でも安心な理由を解説！ こんにちは。最近「パーソナルトレーニングを始めてみたいけど、ちょっと不安…」と思っている女性、多いですよね。 「男性トレ […]
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2025/06/10
代表トレーナーの中村がセミナー講師を担当しました！
【マタニティトレーナー養成講座を開催しました】〜産前産後のクライアントに“寄り添える力”を身につける〜パーソナルトレーナーとして、
妊娠期や産後の女性のサポートができるかどうかは、
これからの時代、とても大きな強みになり […]
2025/06/04
【お子様連れOK】産後ママも安心して通えるジムです♪
こんにちは！Retra三軒茶屋店です！当ジムでは【お子様連れでのご来店】を歓迎しております！「子どもが小さいからジムに通えない…」「育児で疲れやすくなった体をどうにかしたい」「出産で増えてしまった体重をどうにかしたい」そ […]
2025/05/12
縁を大切にしております！
久しぶりに、昔一緒に働いていた元社員とラグビー観戦🏉と飲み会🍺お互い立場も環境も変わったけど会えばあの頃の空気感のまま。そのあと渋谷で一杯やりながら、「あの時は大変だったね〜」なんて話しながら笑い合えるのって、本当にあり […]
2025/05/09
マタニティトレーニングについて
【安心のマタニティトレーニング】妊娠中は、心も体もめまぐるしく変化する時期です。
「動いた方がいいのはわかってるけど、何をしていいか分からない」
「赤ちゃんに影響がないか不安で、自己流では動けない」
そんなママたちに、医 […]
2025/04/21
PNFストレッチ講習会受講
こんにちはRetra代表トレーナーの中村和也です！昨日、さらなるスキルアップのため、PNFストレッチの講習会を受講してまいりました！PNFストレッチは、伸ばして柔軟性を増すだけではなく、ご自分でも軽く力発揮をして頂くため […]
2025/02/26
お客様よりご紹介して頂いた美容師さんの話
こんにちは！Retra代表トレーナーの中村和也です！正直、私自身髪型などについては素人も当然で、自分にどんな髪型が似合うとか全くわからんですなので、美容師が変わるたびに「こんな髪型にしてみたい」と写真を持っていくのですが […]
2025/01/23
散歩の達人に掲載されました！
こんにちは！Retra三軒茶屋店です！月刊誌【散歩の達人】１月号下北沢・三軒茶屋・池尻大橋特集に、当店が掲載されておりますので、是非お手に取ってみてくださいね！2025年以降は、これまで控えていたメディア掲載などにも少し […]
2025/01/06
明けましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます２０２５年もどうぞ宜しくお願い致します２０２５年も早いもので６日が経ちましたが、みなさん、少しずつ通常営業に戻ってきている感じでしょうか。『今年こそは痩せる！！』『今年こそはフルマラソン […]
2024/10/21
身体の左右差について
今回は身体の左右差についてです。写真はラットプルダウンという背中のトレーニング種目ですが、上の写真は右肩が上がっており、右肩に詰まりがあるように見受けられます。同日ではないですが、下の写真は、首、肩周り、胸部分を施術でほ […]