お知らせ

2024/06/11

楽しく身体を動かしてリフレッシュにもなり通ってよかったです！

【３０代　マタニティトレーニング】　　子育てしながらの妊娠生活は何かと大変なことも多いので、体力作りや身体を整えておくことが大切と思い、トレーニングを始めました。ほどよいトレーニングメニューで楽しく身体を動かし、リフレッ […]

2024/05/13

【３０代女性　整体の口コミを頂きました！】姿勢やクセなどをしっかり見てくださり、その時その時に合わせた施術をしてくださいます。月に一回通っていますが、毎回ストレッチなどを教えてくださるので、通っていない間も少しず体を改善 […]

2024/04/08

2024年も新年度が始まりました！新入社員の方や、新入学生の方々も新たな気持ちで４月を迎えていると思います！そんな皆様に、春の特別キャンペーンを行います！★特別キャンペーン★ パーソナルトレーニング６０分×４回　10,0 […]

2024/02/21

４０代女性のダイエットのご感想を頂きました！ご覧になってみて下さい！！４０代女性　ダイエットのお客様の声　　

2023/11/18

こんにちは！Retra三軒茶屋店です！！１０月より加入して頂いたパーソナルトレーナーの中田かんなさんをご紹介致します！ボディメイクを得意としておりますが、実は、身体の不調を改善するようなリカバリートレーナーとしての一面 […]

2023/10/24

こんにちは！Retra三軒茶屋店です１０月より、NEWスタッフが２名加入しました！！まずはお１人目のご紹介浜田亜希さトレーニング指導のキャリアは２０年以上！adidas公認の資格や、全米公認パーソナルトレーナーの資格 […]

2023/09/16

こんにちは！ Retra三軒茶屋です。今日は”身体の引き締まり”についてお話ししたいと思います。よく聞く”身体の引き締まり”とは、身体がどうなっている状態を指しているの？多くの方は、とある部位の脂肪が落ちて細くなるこ […]

2023/04/30

ダメだということは知っている… でも中々やめることが出来ない… だから太ってしまう！！ …というもの”TOP３”のご紹介します。あなたは何個当てはまりますか？？　第３位「食事の時間がバラバラ」食事の時間が毎回違うとい […]

2023/04/13

いつもご覧いただきありがとうございます。三軒茶屋の整体 × パーソナルトレーニングジムRetraです。今回はデスクワークや日常の姿勢から多くの方が悩みを抱えている「猫背・肩こり」など上半身の全体の悩みの解消についての解説 […]

2023/03/30

いつもご覧いただきありがとうございます。 Retraでは運動指導だけでなく、整体で体の整えから、ダイエットに限らず健康な食事の方法などもお伝えをさせていただいています。そこで、今回は食事を摂る際に良く聞く、『野菜を最 […]

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