2021/06/09
どーも宇佐美です！
今日は皆さまが永遠のテーマとして（？）気になっているであろう「骨盤調整」についてです(^^)
まず、骨盤調整で最も大事なことは
骨盤の歪み方は十人十色なので、★自身の歪み方と原因を「正しく」知ること★から始まります。
不特定多数で行なう骨盤体操や、誤ったエクササイズは続けていても効果がなかなか出なかったり、むしろ悪影響になる場合もありますのでね。。。
なので、
●今どういう歪み方をしているのか
●その歪みは何が原因なのか
●日常での悪い癖は何なのか
●そして、それを正していくためには何を改善すればいいのか
これらを「しっかりと」お伝えしてくれるサロンに行くことを強くお薦めします(^O^)
そして、骨盤とその周りの筋肉のバランス、歪みを正しい位置に整える事で
◆腸の働きを改善して痩せやすい体質へ
◆さらに、便通を良くしてデトックスによる美肌
◆上半身と下半身の循環を改善して冷え・むくみの解消
◆足腰の筋肉が正しく動くようになり美脚・ヒップアップ
◆背骨の歪みや姿勢が整うことにより、寝付きが良くなり快眠
◆腰まわりの血行を促して、生理痛の軽減
◆産後の開いてしまった骨盤のケア
等の効果が期待できます☆
リピート率90％以上！
リトラの骨盤調整で
☆☆☆驚く程の効果を是非一度体感してみて下さい☆☆☆