2021/06/09
トレーニングで身体の冷え改善
皆さんこんにちはＲｅｔｒａ 中村愛です。だんだんと寒くなってきましたね これからの季節気になるのが身体の冷え とくに女性はこの身体の冷えがお悩みの方も多いのではないかと思います。 身体が冷えて […]
ブログ - パート 11
- HOME
- ブログ - パート 11
2021/06/09
Ｒｅｔｒａのトレーニングでリバウンドにさようなら☆
こんにちはRetra 中村愛です。 さて、いきなりですが皆さま今までにこんな経験はございませんか 『ダイエットで理想の体型になったと思ったら、数ヵ月後には元の姿に。。』 果たして […]
2021/06/09
お子様連れ大歓迎です！
こんにちは！ 三軒茶屋Ｒｅｔｒａパーソナルトレーナーの中村和也です！ 当サロンは、三軒茶屋で唯一の、 【お子様連れ大歓迎のパーソナルトレーニングスタジオ】 と、 […]
2021/06/09
ゴルフのケアやメンテナンスでお悩みの皆様へ
どーも宇佐美です！最近は増量中のため、筋肉痛がないとソワソワしてしまいます☆ 毎日がとても過ごしやすいですねヽ(^o^)丿この季節になるとお客様からよくゴルフの話を聞くようになります♪ 僕は決してゴルフが得 […]
2021/06/09
「太らない食事」を、今よりも「痩せる食事（Notやつれる）」にするためには☆
どーも宇佐美です！ 湿ってきましたね～(^_^;)汗をかかなくても肌がベタベタしてくると梅雨入りと実感します。。。 さて、最近は毎回のようにダイエットネタを書いてる気がします・・・(-_-)なので今日もダイ […]
2021/06/09
女性ファッション誌『美的』モデルさんも通うプライベートジム
皆さん。 こんにちは。 Retraの江上です。 さて、今回は僕が担当させて頂いております女性ファッション誌美的モデルMさんのブライダルダイエット成功談についてお伝えして行きます 4ヶ月で－６㎏のダイエットに […]
2021/06/09
運動の秋。筋肉痛の秋(笑)
懸垂は欠かせません☆ どーも宇佐美です！ ようやく涼しくなってきましたね♪これからは秋の味覚が楽しみなのでワクワクします♪ さて、今回は皆さんが年齢自慢（？）でよく話すであろう【筋肉痛】につい […]
2021/06/09
女性ホルモンバランスの重要性
皆さん。 こんにちは。 Retra江上です。 私事ではありますが、先日Sジム主催の『女性の為のホルモンバランスセミナー』に参加しに行きました!(^^)! と言いますのも、私が担当させて頂いておりますお客様に […]
2021/06/09
世田谷 三軒茶屋で健康的にダイエット
最近のマイブームは懸垂です(笑) どーも！ 最近は三度の飯よりもプロテインな宇佐美です☆ いや～夏が目前に迫ってます♪だんだん乙女の皆さまがダイエットに敏感になる季節ですね(^^) 昨年の夏の時期もおかげさ […]
2021/06/09
ワンランク上のパーソナルトレーニング
皆さん。 こんにちは。 Retraの江上です。 今年もあと、1週間足らずで6月に入ろうとしていますね。早い(ﾟдﾟ)！ 今年は、特に一日一日がもの凄いスピードで過ぎていくのを感じるのは僕だけでしょうか（笑） […]