2021/06/08
夏の海に間に合わせるために！
春先になると、今年こそ夏までには綺麗な身体・割れた腹筋などを目指す方が急増します。 しかし、夏に間に合わせるためには春から始めたのでは中々間に合わず、毎年夏前に挫折してしまう方が殆どだと思います。 筋肉が生まれ変わるため […]
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2021/06/08
30年間絶対に開かないと思っていた肩が開いた
恵比寿・三軒茶屋を中心に活動しておりますパーソナルトレーナーの中村和也です 先日、嬉しい出来事が☆ 三軒茶屋Retraにオーダーメイド整体で通って頂いているYさん。 ■そんなYさんとの施術中の会話です そういえば最近気付 […]
2021/06/08
接客 話し方に関しての本と、お客様の本を購入しました
体重が72kgで落ち着いております。 パーソナルトレーナーの中村和也です！もう少し大きくなろう！！ ２日前に郵便受けに本が２冊届いておりました。 ２冊とも接客の本ですが、 『言葉遣い』と『マナー』に関する本が一冊ずつ。 […]
2021/06/08
姿勢がシャキッとなりました
自転車で通勤をすると早く着き過ぎてしまいます＾＾ パーソナルトレーナーの中村和也です。 月曜日は三軒茶屋Retraでの活動 女性のお客様で３月までは用事があり忙しく、1ヶ月に１回のペースでいらっしゃっているお客様がいます […]
2021/06/08
ヒップアップには姿勢が大切です。
世田谷区に引っ越して参りました☆ お客様のご要望で必ず上位にランクインするのが 『ヒップアップ！！』皆さん頑張ってお尻の筋力トレーニングをされておりますが、実際はそれだけでは足りません。反対に、頑張りすぎてバランスを崩し […]
2021/06/08
メンタルのケアを大切にしております
世田谷に引っ越したら、三軒茶屋Retra活動終了後、フリーウェイトでワークアウトし放題にテンションが上がりまくりです☆ パーソナルトレーナーの中村和也です☆ 本日は、朝からパーソナルトレーニング、昼間は骨盤調整。 そし […]
2021/06/08
一番苦手だと思っていた筋トレが5ヶ月続いてます
■ ２０代女性 ■ 職業 モデル ■ 氏名 Rさん（お仕事の都合上名前は伏せさせて頂きます） ■お客様の声の内容 『ジムやピラティスはほとんど続いたことが無いのですが、一番苦手だと思った筋トレが５ヵ月も続いているのには自 […]