PNFストレッチ

2025/04/21

PNFストレッチ講習会受講

こんにちはRetra代表トレーナーの中村和也です！昨日、さらなるスキルアップのため、PNFストレッチの講習会を受講してまいりました！PNFストレッチは、伸ばして柔軟性を増すだけではなく、ご自分でも軽く力発揮をして頂くため […]

2025/04/03

【諦めていた猫背など身体のバランスが改善しました！】◼️30代女性　整体デスクワークによる肩こり、巻き肩、猫背など身体のバランスが悪く、改善することも諦めていたのですが、Retraに通い改善していく事を感じました。ただマ […]