2025/10/12
季節の変わり目に体調を崩さないためにやるべき健康習慣５選 世田谷区三軒茶屋Retra
季節の変わり目に体調を崩さないためにやるべき健康習慣５選 朝晩が急に冷え込んだり、昼間との寒暖差が激しくなってきたこの季節。「なんだか身体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「肩こりや頭痛が増えた気がする」…そんな不調を感 […]
豆知識
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2025/07/16
【夏にまだ間に合う！！】健康的に引き締めるダイエット食事法
【夏にまだ間に合う！！】健康的に引き締めるダイエット食事法 夏本番はもうすぐそこ。「そろそろ本気でダイエットしないと…！」と焦っている方も多いのではないでしょうか？ でも安心してください。今からでも、健康的にしっかり引き […]
2024/02/05
浮き指について
今回は浮き指についてお話します。 浮き指（うきゆび）とは足の指が浮いて地面に接地していないことです。 それがなぜ悪いのでしょうか？ 痛みもないし、通常に歩けている。そこが浮き指に気づき辛い点です。 本来は足の指も含め […]