2021/06/09
ピラティスを指導して頂いているのですが、
実に丁寧に細かく説明してくれます。
イメージ力もかなり必要なトレーニングなので
自分の身体を感じながら呼吸していく事が体幹の意識へとつながり、
終わった後の自分の身体の変化が毎回楽しみです。
ヘロヘロ感もね！
2021/06/09
ピラティスを指導して頂いているのですが、
実に丁寧に細かく説明してくれます。
イメージ力もかなり必要なトレーニングなので
自分の身体を感じながら呼吸していく事が体幹の意識へとつながり、
終わった後の自分の身体の変化が毎回楽しみです。
ヘロヘロ感もね！