2021/06/09
こんにちは！
RetraBLOGマタニティ担当の中村です。
妊娠中は、お腹の大きさの変化から、重心が変わり腰痛を引き起こすケースが非常に多いです！
その為、マタニティ整体やマタニティヨガなどに通う方は少なくありません。
良いことなので皆さんにもおすすめしておりますが、気を付けて頂きたいことが一つあります。
それは、
【伸ばしすぎない事】
妊娠中は女性ホルモン【リラキシン】の影響により、
関節が緩い状態になっております（出産の為）
そのため、ストレッチやヨガなどで伸ばしすぎると、
関節や筋を痛めてしまう恐れがあります。
整体やストレッチは、【気持ち良い～】くらいまでにして下さいね＾＾
【痛気持ち良い】はやりすぎになってしまいます。
運動や整体を行う際には、必ず知識のあるトレーナーや整体師さんなどに相談してくださいね＾＾
三軒茶屋Retraは、しっかり研修を行っているので、全員が妊婦さんの整体を承る事ができます！
身体が辛くなってきた妊婦さんは、是非Retraへいらしてくださいね＾＾
お待ちしております！
中村