2025/05/09
【安心のマタニティトレーニング】
妊娠中は、心も体もめまぐるしく変化する時期です。
「動いた方がいいのはわかってるけど、何をしていいか分からない」
「赤ちゃんに影響がないか不安で、自己流では動けない」
そんなママたちに、医学的根拠に基づいた運動サポートをお届けしています🌿
私たちのマタニティトレーニングは、
🩺 医師監修
🎓 産前産後運動協会 マスタートレーナー
👩🏫 マタニティトレーナー養成講座の講師
が、すべてのメニューを設計・指導しています。
だから、こんな方にこそ選ばれています👇
✅ 初めての妊娠で不安が多い
✅ 妊娠中の不調（腰痛・むくみ・肩こりなど）を軽減したい
✅ 出産・産後に備えて体力や筋力を保ちたい
✅ 医学的な根拠のある安心な運動がしたい
✅ 自分に合った運動をマンツーマンでサポートしてほしい
💡マタニティ期の運動、実はいいことだらけ！
🔹 妊娠糖尿病や高血圧の予防
🔹 体重・姿勢・体調の管理
🔹 呼吸・持久力の強化でお産をスムーズに
🔹 血流促進によるむくみ・便秘対策
🔹 産後の回復がスムーズになる体づくり
安全に、気持ちよく。
「今のあなた」に合わせた運動で、心も体も整えていきましょう🧘♀️
マタニティ期は、自分自身を大切にすることが赤ちゃんの健康にもつながります。
専門家がしっかり寄り添いながら、あなたの妊娠ライフをサポートします🌸
🔻ご相談・体験のお問い合わせはお問い合わせまでどうぞ📩
【Retra】
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さん・お子様連れのパーソナルトレーニングも承っております
ホームページ: https://www.retra-e.com
◻︎三軒茶屋店
📞03-5787-5093
東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24 サンタワーズA棟2F
三軒茶屋駅世田谷通り口を出て徒歩3分
妊娠中は、心も体もめまぐるしく変化する時期です。
「動いた方がいいのはわかってるけど、何をしていいか分からない」
「赤ちゃんに影響がないか不安で、自己流では動けない」
そんなママたちに、医学的根拠に基づいた運動サポートをお届けしています🌿
私たちのマタニティトレーニングは、
🩺 医師監修
🎓 産前産後運動協会 マスタートレーナー
👩🏫 マタニティトレーナー養成講座の講師
が、すべてのメニューを設計・指導しています。
だから、こんな方にこそ選ばれています👇
✅ 初めての妊娠で不安が多い
✅ 妊娠中の不調（腰痛・むくみ・肩こりなど）を軽減したい
✅ 出産・産後に備えて体力や筋力を保ちたい
✅ 医学的な根拠のある安心な運動がしたい
✅ 自分に合った運動をマンツーマンでサポートしてほしい
💡マタニティ期の運動、実はいいことだらけ！
🔹 妊娠糖尿病や高血圧の予防
🔹 体重・姿勢・体調の管理
🔹 呼吸・持久力の強化でお産をスムーズに
🔹 血流促進によるむくみ・便秘対策
🔹 産後の回復がスムーズになる体づくり
安全に、気持ちよく。
「今のあなた」に合わせた運動で、心も体も整えていきましょう🧘♀️
マタニティ期は、自分自身を大切にすることが赤ちゃんの健康にもつながります。
専門家がしっかり寄り添いながら、あなたの妊娠ライフをサポートします🌸
🔻ご相談・体験のお問い合わせはお問い合わせまでどうぞ📩
【Retra】
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さん・お子様連れのパーソナルトレーニングも承っております
ホームページ: https://www.retra-e.com
◻︎三軒茶屋店
📞03-5787-5093
東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24 サンタワーズA棟2F
三軒茶屋駅世田谷通り口を出て徒歩3分